Flow

- 入会からレッスンまでの流れ -

TEL or Mail
まずは電話かメールにてお申し込み下さい。
ご都合のよろしい日程にて予約をお取りいたします。
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入店の流れ_01

お約束の日時に、ご来店ください
代官山駅東口徒歩3分、JR恵比寿駅徒歩5分、1階にインテリアマテリアルショップDecor Interior Tokyo の入った建物の202号室です。

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入店の流れ_02

まずはアンケートとカウンセリング
最初に簡単なアンケートをご記入して頂き、インストラクターとお話をしながらトレーニングの目的や方法を探っていきます。「やせたい」、「筋肉をつけたい」などの漠然とした内容でも構いません。お気軽にお話下さい。ヒアリングは10分程度で終わります。

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weight
トレーニング前には必ず体重を量ります。
使う体重計は、ネットと連動し、体重、脂肪、筋肉量などを数値化できる特殊な体重計です。
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入店の流れ_03

トレーニング開始
アンケートとヒアリングに基づいたトレーニングの開始です。
一コマ60分となりますので、(初回のみヒアリングを含む)時間内はみっちりとトレーニングの時間となります。

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weight
トレーニング後にも体重を量り、変化を記録します。
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入店の流れ_04

シャワー完備
清潔なシャワー室をご用意しております。
トレーニングでかいた汗を流して帰ってください。
また、ウェアやシューズのレンタルも行っておりますので、手ぶらでもお越しいただけます。
※シャワーや着替えはトレーニングの時間に含みません。

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レッスンの流れは以上です。
お一人様一回限りの無料体験レッスンも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
お申し込みはこちらから
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