Newsニュース

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ワインは赤?それとも白? (2018-12-28)

皆さんこんにちわ。もうすぐ2018年も終わりですね。大掃除などではもう終了しましたか?今回はワインを飲むなら赤ワインか白ワインどちらが良いのか?についてお伝え致します。結論から申し上げますと、赤ワインの方が...

身体の中をクレンジング (2018-12-27)

皆さんこんにちわ。大型犬が大好きなトレーナーの谷口涼馬です。親も犬が大好きすぎで僕の名前に馬か犬で迷ったみたいです。馬でよかった。さっきたまたま通った男性の顔を見て思いました。肌ツヤがなく血色がよくない...

メリークリスマスデス (2018-12-25)

メリークリスマスデス周りはクリスマスカラーですごく綺麗な街並みになっていますね。イルミネーションなどもいかれましたでしょうか。なばなは今年、富士山みたいです🗻クリスマスのイベントが終わると次に待ち受け...

ダイエットの基本 (2018-12-24)

皆さんこんにちわ。インフルエンザの谷口です。めちゃくちゃ気をつけていたつもりなのですがついにインフルエンザにかかってしまいました。39度6分と人生最高記録をマークしましたが、どうせなら40度の壁を超えてみたか...

卵のコレステロールが気になる? (2018-12-20)

皆さんこんにちわ。肌年齢18歳、脳内年齢6歳のトレーナー谷口です。皆さん卵は好きですか?僕は卵が大好きで、朝から3つ必ず食べています。この話をお客様にすると、ほとんどの方が『コレステロールは大丈夫なんですか...

年齢を重ねても若く保てる方法 (2018-12-19)

皆さんこんにちわ。巷で話題のトレーナー谷口です。いきなりですが、何年経っても綺麗な姿でいたくないですか?最近肌にハリがなくなった、髪の毛のツヤがなくなっただとか歳をとったから仕方がないと諦めていませんか...

牛乳は骨を弱くする?? (2018-12-18)

皆さんこんばんは。今は結婚式シーズンでしょうか?私の友達はちょうど結婚ダッシュで今月だけでも3人が結婚式を挙げています。私も早くお相手を見つけなければ、、、というのはさておき、皆さん牛乳を飲むと骨が強く...

食事で寒い冬を乗り越えよう (2018-12-17)

皆様おはようございます。いよいよ本格的に寒くなってきましたね。この寒い冬を風邪を引かずに乗り越えたいですよね?そこで大切な事は身体の体温を上げることです。毎日湯船に浸かる、下半身を温めるなども温活の1つ...

飲み会シーズン (2018-12-03)

こんにちは!12月に入り飲み会シーズンがやって来ましたね。会員様方も頑張って糖質制限をしつつどう飲み会を乗り切っていこうかと戦々恐々としていらっしゃいます。笑そこで今回はお酒について紹介していこうと思いま...

白州のグラスでのむ酵素ドリンク

ZONEゴルフ (2018-11-05)

こんにちは!最近は気持ちの良い過ごしやすい気候になってまいりした。今年もあと少しですね!私、森田は今年中に筋肉量UPと体重-5kgを目標に頑張っております!さて、今回はプライベートジムZONEのゴルフのお部屋の紹介...

普段からゴルフの練習も行っている谷口トレーナー