ゴーヤチャンプルー
2018-08-23

旬の食材!

こんにちは!ZONEトレーナーの森田です。皆さん今年の夏はとても暑かったですね。平成最後の夏もあと少し、夏バテや夏風邪にお気をつけてお過ごしください。さて今日は夏の食材ゴーヤについて紹介しようと思います。実...

TRXでファンクショナルトレーニングをする三輪トレーナー
2018-07-08

ファンクショナルトレーニング

こんにちは!雨凄かったですね。皆さま無事でしょうか?何か困った事があれば担当トレーナーに何でも相談してみてくださいね。さて今日はファンクショナルトレーニングについてご紹介しようと思います。ファンクショナ...

三輪トレーナー
2018-06-21

今日も笑顔で!

梅雨のジメジメしたこの時期、皆さまいかがお過ごしでしょうか?芦屋ZONE、芦屋ZONE恵比寿・代官山店共に今日も元気に笑顔をお届けしております。雨が多いと外に出る気になれない。身体を動かしたいけど気持ちが乗らない...