普段からゴルフの練習も行っている谷口トレーナー
2018-11-05

ZONEゴルフ

こんにちは!最近は気持ちの良い過ごしやすい気候になってまいりした。今年もあと少しですね!私、森田は今年中に筋肉量UPと体重-5kgを目標に頑張っております!さて、今回はプライベートジムZONEのゴルフのお部屋の紹介...

2018-10-22

奥様に喜ばれる手軽な健康ダイエット食材

こんにちわ!関わる全ての人を美しくしてきたトレーナーの谷口です。皆さん健康状態は万全でしょうか?最近は、インフルエンザにかかったお客様がチラホラいらっしゃっいますので充分にお気をつけ下さいね。芦屋ZONEは...

2018-10-08

今日は体育の日!

今日は体育の日!でも体を動かすのが苦手でなかなか運動出来ないという方もおられるのではないでしょうか?実際、定期的な運動・スポーツをしているかどうかの調査では、していない人の合計がなんと53.9%で半数以上も...