皆さんこんにちは。
美尻トレーナーのまどかです。
以前痩せるため筋肉のためには
たんぱく質が重要という記事を書きましたが
そんなにお肉やお魚が好きではない人も
いるかと思います。
私も以前までその中の一人でした。
お魚は大好きでしたがお肉は
全く好きじゃなくほとんど食べませんでした。
トレーニングをするようになってからというもの
「何食べたい？」
「お肉が食べたい！！」と
ものすごくお肉を欲するようになっていったのです。
トレーニングで使いに使いまくって疲労した
筋肉にはもう良質なたんぱく質である
お肉しかいらない！と指示を出されているかのようでした。笑
それからというもの自宅でも外食でも
お肉ばっかり好んで食べるようになり
もちろんその間もお魚や卵やお野菜なども
食べていますが割合が明らかに
お肉中心になりました。
現在運動をされてない方でお肉が好きでない方でも
ZONEでトレーニングを始めると
もしかしたら！
お肉が大好物になるかもしれませんね！笑
人間の身体って面白いと感じた出来事でした。
