皆さんこんにちは。
どうしても甘いものがやめられない
という悩みを抱えてるダイエッターの方は
多いのではないでしょうか?
どうして我慢できなかったんだろう?
という気持ちと
今の私ならできる!!
という気持ちが
常に交互にやってくる
メンタルが不安定な方には
どうしたら前より甘いものを
欲しがらなくなるのだろう
という原因を探っていくのが得策です!
甘いものを欲する原因は十人十色
甘いものを欲しがる原因は
過度な減量で体のエネルギーが
枯渇してるせいかもしれないし
普段の食事で脂質を
抑えすぎて食への満足度が
下がってるせいかもしれません。
ダイエットも仕事と一緒で
上手くいかない原因と
その対策を自分自身で
考えないことには成功の道はないのです!