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プライベートジムZONE

食欲コントロール

投稿日:2019年9月21日 更新日:

こんにちは。

代官山ZONEの深井です!

 

突然ですが、

痩せるために、何が一番重要だと思いますか?

 

睡眠?運動?食事?

もちろん、全て重要ですよ!

 

私が思う最も重要なことは…

食欲コントロール力!

 

食欲は、意志とは関係ありません。

生活習慣やストレス、メンタル、自己肯定感、あらゆるものと関係しているのです。

 

だからこそ、意志とは別の部分から

コントロールすることが重要になります。

 

根性ではなく、正しい知識で解決しましょう。

長年ダイエットに悩んできた方、

最後のダイエットにしませんか?

幸せになるための、健康のためのダイエットをしましょう!!

 

私たちにお任せください!

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深井由佳

ゆか

プライベートジムZONEトレーナー
代官山店に所属。
ダンサーの経験も活かし様々なワークショップも開催する。
肩こり・腰痛など不定愁訴の改善が専門分野。

-ダイエット, パーソナルトレーナー, ボディメイク, 恵比寿・代官山店, 生活習慣, 睡眠, 糖質制限, 食事
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