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ダイエットは 食事・身体・心

投稿日:2019年10月17日 更新日:

 

ダイエットになかなか成功しないよー

って方は多いのではないでしょうか?

現代は
飽食の時代であり、ストレス社会です

それにより日本も肥満人口が日に日に増えている状況です

それゆえに将来の健康を考え
老若男女の方々が常に肥満や体形に対して
精一杯の努力をされていることでしょう。

しかしながら

その頑張りに対する成果は費やした時間とは裏腹に
期待を裏切る結果となっていることがほとんどなのです!

成功するダイエットと失敗するダイエット

続くダイエットと挫折するダイエット

リバウンドする人とリバウンドしない人

この違いは何なのでしょうか?

それは

「正しい知識」
を身につけたか否か?

実はこれが一番大きな原因です

世の中には数多くのDIET法がありますが
本当に痩せて理想の体型になる為には

・脂肪が付くメカニズム
・脂肪が落ちるメカニズム

この理解が絶対条件です。

これからZONEブログでは
正しいダイエット知識もお届けしていきたと思います。

数あるダイエット理論に惑わされる事なく
自分に甘えてダイエットを失敗させる事なく

理想の体型になってもらい、
イキイキとした人生を歩んでもらいたい

是非一緒にがんばりましょう!

※写真 男性 49歳

担当 高尾

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谷口涼馬

谷口涼馬

芦屋本店 店長兼トレーナー
資格 日本ダイエット協会認定 生活改善指導・プロフェッショナルアドバイザー
青春時代は野球に明け暮れ野球推薦で大学に進学。大学4年生の時に怪我で野球ができなくなりニキビと激太り、美容業界に就職した知識を活かし、食事管理と運動で-10kgに成功。持味の笑顔で関わる全ての人を幸せにしたいと考える、運動神経抜群の爽やか好青年。

-NASA, YouTube, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーナー, ビフォーアフター, フィジーク, ブログ, ボディメイク, 生活習慣, 肉体改造, 芦屋本店, 食事
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