食べ続けることも難しい？いざ増量に挑戦！！

皆様こんにちは。

 

以前ご紹介しました→http://zonegym.jp/blog/2019/10/542/

ボディビルの大会常連トレーナー

伊吹泰輝トレーナーの

大会に向けての増量期のお食事を紹介させていただきます。

 

 

意外とシンプルな食事に見えますが

一定量の体重までいくと

太ることも難しいそうです。

 

一度身体を大きくさせてから

筋肉量を落とさずに

身体を絞っていくのです。

 

ストイックですよね。

素晴らしいです！

 

 

 

 

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まどか

プライベートジムＺＯＮＥトレーナー
スペインとアロマとラグビーをこよなく愛し
美尻・美脚トレーニング・
女性らしい身体づくりを得意とする若手の星。
ハッスル系の声でお客様を追い込みます！

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