皆様こんにちは。
ハッスル系ボイスでお馴染み
食べる事大好き美脚トレーナーまどかです。
本日は久しぶりに
ZONEのYouTube動画ご紹介です！
お家でも簡単に出来るので
ぜひ挑戦してみてください(*^^*)
自宅で簡単トレーニング
腹筋シリーズ
簡単そうに見えて
息がはぁはぁ上がります。
私の動画は髪の毛が暴れまくってますね(-_-;)
下半身トレーニング
谷口店長が決め顔を
連発していますね(笑)
ストレッチ
肩甲骨を浮きあがらせ
後姿が天使の羽スタイルを
作り出します☆
お家で出来る
簡単なものばかりなので
皆さんもチャレンジしてみてください！
