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何の為に痩せるのでしょうか??

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皆さんこんにちは!

 

アスリートよろアスリートの谷口です。

 

2020年になって、みなさんダイエットを始められた人も多いのではないでしょうか。

 

ダイエットを始めるにあたり、何の為にダイエットをするのかもう一度考えてみるとうまくいく確率がぐんっと上がりますよ(^O^)

何の為に痩せるのか?下の問いに答えて考えてみましょう!

 

 

1なぜ痩せたいと思ったのですか?

 

 

2 痩せたらやってみたことを10個紙に書きだしてください!

 

 

3 痩せたらどんな気分になっていると思いますか?

 

 

4 痩せて誰に喜んでもらいたいですか?

 

 

5 誰のために痩せようと思いますか?

 

 

最後に痩せてどうなりたいか、部屋の壁に理想像の写真を貼ってみましょう!!

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谷口涼馬

谷口涼馬

芦屋本店 店長兼トレーナー
資格 日本ダイエット協会認定 生活改善指導・プロフェッショナルアドバイザー
青春時代は野球に明け暮れ野球推薦で大学に進学。大学4年生の時に怪我で野球ができなくなりニキビと激太り、美容業界に就職した知識を活かし、食事管理と運動で-10kgに成功。持味の笑顔で関わる全ての人を幸せにしたいと考える、運動神経抜群の爽やか好青年。

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