皆さんこんにちは！
アスリートよろアスリートの谷口です。
2020年になって、みなさんダイエットを始められた人も多いのではないでしょうか。
ダイエットを始めるにあたり、何の為にダイエットをするのかもう一度考えてみるとうまくいく確率がぐんっと上がりますよ(^O^)
何の為に痩せるのか？下の問いに答えて考えてみましょう！
目次
１なぜ痩せたいと思ったのですか？
２ 痩せたらやってみたことを１０個紙に書きだしてください！
３ 痩せたらどんな気分になっていると思いますか？
４ 痩せて誰に喜んでもらいたいですか？
５ 誰のために痩せようと思いますか？
最後に痩せてどうなりたいか、部屋の壁に理想像の写真を貼ってみましょう！！
