高尾まどか

プライベートジムZONEトレーナー
スペインとアロマとラグビーをこよなく愛し
美尻・美脚トレーニング・
女性らしい身体づくりを得意とする若手の星。
ハッスル系の声でお客様を追い込みます!

ZONE お客様 お知らせ かっこいい イケメン パーソナルトレーナー 未分類 芦屋

芦屋ZONEに美声のイケメントレーナー

皆様こんにちは。   今回も芦屋ZONEの新メンバーを 紹介したいと思います!   寺坂拓真トレーナーです(^^)/ 爽やかイケボ男子。   大手パーソナルジムで トレー ...

パーソナルトレーナー ブログ ボディメイク 未分類

お久しぶりです!芦屋ZONEのニューフェイスをご紹介!

皆様こんにちは! ものすごいお久しぶりに なってしまいました!!   本日は新しく入った トレーナーをご紹介します!     土屋 晃綺トレーナーです! 理学療法士の資格 ...

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美味しすぎる!ダイエット中の方にもおすすめなジョセフィーヌドレッシング

皆さんこんにちは。 美脚トレーナーまどかです。 梅雨もそろそろ明けるということで かなり暑くなってきましたね。 今ですでにデロデロになっております。     今回はですね! 私が衝 ...

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夏目前!夏太りの原因や対処法を知って正しくダイエット

皆様こんにちは! 夏よりも冬が好きです。 美脚トレーナーのまどかです。   夏祭りやバーベキューとか そういった雰囲気を楽しんでる 妄想するのは好きですが 実際は暑すぎて楽しめないタイプです ...

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パーソナルトレーナーの自炊メニュー

皆様こんにちは。   明日でついに 7月ですね! 早い!! 毎年この時期になると 誰かが言ってるような気がします(笑)       本日はパーソナルトレーナーが ...

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セブンイレブンで買える糖質オフダイエット食品!

皆様こんにちは。 宝塚にいそうだよねと言われ テンションが上がりました。 美脚トレーナーまどかです。   こんなことファンの方の前では 絶対言えませんね。(笑)     ...

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【コロナウイルス】自粛中に家で出来るトレーニング集

皆様こんにちは。   美脚でお馴染みすぎる高尾まどかです。 最近の趣味はお漬物を作る事です。               ...

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コロナウイルス自宅に引きこもり活動量が減るとどうなる?

皆様こんにちは。   最近の休日は パズルをすることにハマってます。 美脚トレーナーまどかです。       パズルのものすっごい大きいのを購入したのですが 終 ...

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3食スイーツ生活砂糖依存症だった私が昔食べてたもの

皆様こんにちは。   Amazonプライムのバチェラーを見返して またハマってます。 美脚トレーナーまどかです。   バチェラーご存知の方いますか? 一人の男性を何十人の女性が奪い ...

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【ダイエット】コロナ太りを防ぐために

皆様こんにちは。   最近の趣味自炊です。 美脚トレーナーまどかです。     今回もコロナウイルスに まつわるお話を。   最近コロナ太りという ワードが出始 ...

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