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プライベートジムZONE

深井由佳

お知らせ ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー 恵比寿・代官山店

代官山トレーニングルーム

みなさんこんにちは(^^) 代官山ZONE 深井です!   秋も深まり、朝晩は冷えるようになってきましたね。 この時期、夏の疲れがどっと出てくる時期でもありますので、睡眠、栄養、大切にしてく ...

ダイエット パーソナルトレーナー ボディメイク 恵比寿・代官山店 生活習慣 睡眠 糖質制限 食事

食欲コントロール

こんにちは。 代官山ZONEの深井です!   突然ですが、 痩せるために、何が一番重要だと思いますか?   睡眠?運動?食事? もちろん、全て重要ですよ!   私が思う最 ...

ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー 恵比寿・代官山店

代官山ZONE

みなさんこんにちは!   代官山ZONE、パワーアップしております! 各専門分野の知識を持ったスタッフが、 専属トレーナーとしてフルサポート。   あなたを、 あなたの「なりたい姿 ...

パーソナルトレーナー ブログ 恵比寿・代官山店

柔軟性

こんにちは(^^) 代官山ZONEの深井です!   皆さん、柔軟性に自信はありますか? ストレッチで柔軟性を高めることはケガ予防につながり、筋トレの効果も出しやすくなります。   ...

トレーニング ブログ 恵比寿・代官山店

k-1 鈴木宙樹選手

こんにちは。 ZONE代官山、深井です。   いきなりですが、   どーん!!   もうすでにご存知の方もいるでしょう、 世界で戦うことになるであろうこちらの選手。 &n ...

ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー 恵比寿・代官山店 未分類

体質改善トレーニング ワークショップ

    ZONE代官山の体質改善トレーナー、深井です! 8/31、代官山店では、肩こりや腰痛を根本から解決するための「体質改善トレーニング」ワークショップを開催いたしました。 &n ...

ダイエット トレーニング ブログ 未分類 生活習慣 芦屋本店 食事

関西一の美尻トレーナー

今回は、芦屋のクールビューティー、 髙尾まどかトレーナーをご紹介!!     いつも冷静沈着、凛としているまどかトレーナーですが、その笑顔に胸キュンするお客様が続出! お客様に寄り ...

お知らせ ダイエット トレーニング 恵比寿・代官山店

ワークショップ「体質改善トレーニング」

女性限定ワークショップ 「体質改善トレーニング」のお知らせです♪       8/31(土)15:00〜17:00 ZONE代官山店にて ワークショップを行います♫ (参 ...

ダイエット トレーニング 生活習慣

自律神経を整える

こんにちは!ZONE代官山の深井です。   突然ですが、ストレスをためすぎていませんか? 睡眠はしっかりとれていますか?   自律神経という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 自律 ...

ブログ 恵比寿・代官山店

子どもたちから教わること

こんにちは。 ダンスインストラクター兼ZONEパーソナルトレーナーの深井です。   子どもたちにダンスを教え始めて10年になりますが、 まっすぐで一生懸命な子どもたちからは、いつもたくさんの ...

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