月別アーカイブ：2019年12月

ZONE式ダイエットをスタートしてたった2ヶ月あまりで 別人のように綺麗になった女性をご紹介！！ 本当に頑張ってくれました。   彼女からは 「人生が変わった」「感謝しかないです」 と、何回 ...

皆さんこんにちは！ アスリートよりアスリートの谷口です。     今回でモデルに伝授している食事方法３回目になりますね。   「タイトルに食事は1日3回以上に分割」とあり ...

皆さんこんにちは！ アスリートよりアスリートの谷口です。   今回は前回の続きです。     まず皆さん朝食は食べておりますか？？     朝食は必ず ...

皆さんこんにちは！ アスリートよりアスリートの谷口です。   女性ならいつまでも美しくいたいですよね。 ZONEでは、10代から80代以上のお客様も、美や健康を求めてトレーニングを日々頑張っ ...

皆さんこんにちは アスリートよりアスリートの谷口です。     最近ますます寒くなってきているので、体調管理にはお気をつけてくださいね。   こんな寒い時期は、長風呂して ...

皆さんこんにちは！ アスリートよりアスリートの谷口です。 この間、総合ジムに行ってトレーニングをしてきたのですが ランニングマシンで汗水流してずっと走っている人が何人かいました。   &nb ...