健康

みなさんこんにちは　芦屋の船越英一郎です。 今日はみなさんにとって切っても切れないインスリンについてとってもためになるお話をします。   インスリンってみなさんご存知ですか？   ...

  皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 以前痩せるため筋肉のためには たんぱく質が重要という記事を書きましたが そんなにお肉やお魚が好きではない人も いるかと思います。 私も以 ...

本日は運動神経抜群、天使の様な笑顔で癒してくれる 元テーマパークダンサーの代官山ZONE深井トレーナーをご紹介します！   驚きの身体能力ですよね！ また、深井トレーナーは体質改善を得意とし ...

皆様こんにちは。美尻トレーナーのまどかです。 本日はあの！ 宇宙に向かって有人スペースシャトルを何度も打ち上げ成功させてきた アメリカ航空宇宙局NASAで無重力空間に耐えるために 行われていたトレーニ ...

  最近ダイエットと調べると「ロカボ」という ワードをよく見かけるようになったりコンビニなどでも お菓子のパッケージにロカボというマークがついてるものが増えてきました。 さて！そこでロカボと ...

プライベートジム芦屋ZONEでは出張トレーニングも行っております。   今回は知的障害をもった方達が通う放課後ルームに 出張に行った際の事を紹介していきたいと思います！ ZONEのトレーナー ...