お風呂について♨︎

皆様こんばんは🌙

ここ何日か冷え込んでますね明日は今季最強寒波みたいですよ❄️

暖かくして、風邪引かないように気をつけていきましょうね！！

さて本題なのですが…
皆さんはお風呂に浸かってますか？

実は入浴ってダイエットにとても効果的なんです。

・体温上昇によって基礎代謝も上がる
・水圧によるマッサージ効果で冷えやむくみ解消
・リラックス効果

寒くなりましたし、入浴は健康にもってこいです。
お風呂であたたまりましょう✨

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