お酒の飲み方②

皆様こんにちは☀️
芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです✨

今日はお酒の飲み方②についてお話ししていきます！！

甘いお酒は極力避けてください！！
果実系サワー、果実酒、リキュール❌
→甘い＝糖質が多い
つまり、血糖値が急上昇し脂肪の蓄積が進みやすい…

2杯目からは
①炭酸割りで！
→血流がよくなり少量でほろ酔いに

②温かいお酒に！
→胃腸の働きが活性化し、冷たいお酒より早くほろ酔いに

ぜひお試しくださいね👍

プライベートジムZONE
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