デトックス効果のあるヨガポーズ🧘‍♀️

皆様こんばんは♪
プライベートジムZONEのZONEYogaです✨

今日はデトックス効果のあるヨガポーズについてお話ししていきます🧘‍♀️
Instagramにて動画上がっていますので是非チェックしてみてください🎥
リンク
https://www.instagram.com/reel/C-4nfujy-oT/?igsh=MW9meHA0NTR5c2todg==

①合せきのポーズ
②マリチのポーズ
③キャットアンドカウ
④三日月のポーズ
⑤捻ったランジのポーズ
⑥チャイルドポーズ

動画をチェックしてお試しくださいね✨
ZONEではヨガも行っておりますので是非一度体験してみてくださいね🧘‍♀️

ZONEYoga