お酒の飲み方③

皆様こんにちは☀️
芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです✨

今日はお酒の飲み方③についてお話ししていきます🍺

おすすめのおつまみ選び方のポイント
・タンパク質がとれるもの
・食物繊維がとれるもの
・糖質が少ないもの
がおすすめです！！

◎ナッツ類(素焼き)…食物繊維、タンパク質、ビタミンE、脂質(良質)

◎スモークチーズ(燻製)…タンパク質、ビタミンB2(脂肪の燃焼を助ける)

◎ビーフジャーキー…タンパク質、ビタミンB12、亜鉛(血糖値↓)

◎あたりめ…タンパク質、タウリン(コレステロール↓)

コンビニでも手軽に買える乾き物がおすすめですよ✨

プライベートジムZONE
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