歯磨きもダイエットに影響する！？

皆様こんにちは☀️
芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです！！
今日は歯磨きはダイエットに影響するのか？についてお話ししていきますね👍

歯磨きとダイエットが関係しているなんて思ったことありますか？🤔

実は近年よく聞く
【歯周病】この原因となる歯周病菌が腸内環境を悪くしてしまい、筋肉に脂肪がついてしまうという事態を招くと言われています！

筋肉に脂肪がついてしまうと本来、
「血液中の糖質を筋肉に取り込みエネルギーとして消費する」
機能が下がり、血糖値が下がりにくく脂肪が蓄えられる一方に…

口内の菌は8時間で歯の表面に付着
48時間で増殖しやすくなるとされているため、1日最低、起床後・就寝前は歯ブラシと歯間ブラシを使って歯磨きをするのがベストです🦷

是非歯磨きを1日最低二回行ってみてください痩せやすくなるかも？
運動、食事も大事ですのでトレーニング、食事指導受けに来てくださいね💪

プライベートジムZONE
https://zonegym.jp/