ポジティブになるヨガフロー🧘‍♀️

皆様こんばんは♪
プライベートジムZONEのZONEYogaです✨

今日はポジティブになるヨガフローについてお話ししていきます🧘‍♀️
Instagramにて動画上がっていますので是非チェックしてみてください🎥
リンク
https://www.instagram.com/reel/C_UXJ-7P62Y/?igsh=aHliNm1xMHUxaDI5

一日中家で過ごすって疲れが取れそうで以外と取れなかったりしませんか？
映画を見たり、本を読んだり、趣味に没頭ももちろん🙆‍♀️
ただ、数分だけ身体を動かしてあげると翌日の爽快感が違ったりします✨

動画をチェックしてヨガ行ってみてくださいね🧘‍♀️

ZONEYoga