ひきわり納豆と納豆の違い🫘

2025/06/01 (日)

皆様こんにちは☀️
プライベートジムZONE芦屋本店です✨

今日はひきわり納豆と納豆の違いについてお話ししていきます👍

納豆の栄養素としては、
◎骨粗鬆症や動脈硬化予防に働くビタミンK
◎脳細胞にはたらき認知症予防の効果が期待されるスペルミジン
◎血流改善により血圧を下げるナットウキナーゼ
などがありますが、スーパーなどではひきわりとそうでないものがありますよね🤔

ひきわり納豆とそうでない納豆の違いは、発行前に納豆を砕いているか、いないかです！
砕いている分表面積が広くなりビタミンKやスペルミジンがより豊富です！
ひきわりでない納豆にももちろん栄養があるので🙆‍♂️
ただより効率良くとなるとひきわり納豆を召し上がるのもおすすめです✨