今までありがとうございました

皆さんこんにちは。

今までありがとうございます。

いきなりすいません。

実は数日前の出来事です。

すごく長くお付き合いしていたのですが、私はとんでもない過ちを犯してしまいました。

別れを告げたあの日から1年は経ちました。
おかげさまで、体調は万全で今は見ての通り元気満々です。

でもいきなり心が揺らぎました。
それはなぜか。

例のやつの前を私が通りすぎてしまったからです。
その時、そっちを見るかどうか迷いました。

でもその場では声もかけず通りすぎる事にしました。

忘れられなかった私は後日、その前をまた通ってみる事にしたのです。
偶然か必然かまだその姿はありました。

私は我慢出来ず思い切って声をかけました。

『入ってもいいですか』と。

すると快く受け入れてくれました。

これで全ては終わりました。

私は1年前に『糖質』と別れを告げたのですが、この時ついに糖質とよりを戻してしまったのです。

ただ、その心は穏やかで、今ではまた出会えて良かったと思っています。

ありがとう『スリランカカレー』

というような経験は皆さんないでしょうか？

糖質制限をしていても、どうしても長くは続かないということ。

でも大丈夫。

一度1ヶ月半くらいの糖質制限に成功した人は、週に一度は、カレーやケーキなどを食べても体型には影響されません。（週に2回は運動習慣がある人に限る）

なぜなら、身体は、糖質回路からケトン体回路（脂肪を燃焼させる回路）に変わっているからです。

なのでそこまで深刻にならないでくださいね！

ダイエットに終わりはないですが、食事を楽しむ方法はたくさんあるので、最初だけ頑張りましょう！

RYOMA TANIGUCHI