股関節と足指が美脚のカギ

皆さんこんにちわ。

芦屋ZONE谷口です。

本日は雨ですね

いつもと違う
雨の日ファッションができるので
テンションが上がりますね！

よっしゃー！！

さて

美脚になるために
大切な身体の部分はいったいどこにあるでしょう

それは
股関節と足指が美脚のカギなのです。

骨格の歪みと
使い方のクセのどちらが先かはわかりませんが
これが原因で使いやすい筋肉と使いにくい筋肉ができて
その結果として筋肉のつき方に差が出てきます

そして
土台となる筋肉の上に脂肪がつくため
脚のラインはもちろん
太さにまで影響が出てきてしまうのです

くせをそのままにして
使いやすい筋肉ばかり使っていると
その部分が発達し
関節もゆがんだ方向へねじれてしまいます

そうなると
やがてどんなに意識しても
正しい動きができなくなってしまいます

美しい脚であるためには
股関節 膝関節 足首の関節 足の指の関節
の４つがゆがみなく
使えることが重要になってきます。

しかし
ほとんどの方は
股関節と足指の関節が上手に使えず
使う機会がどんどん減って
さらに動きづらい
使いづらい錆びた関節になってしまいます。

使い方のクセを改善して
理想の脚を目指しましょう！！

芦屋ZONE
谷口