Newsニュース
皆様こんにちは☀️芦屋のパーソナルジムZONE芦屋本店です！今回は、アンチエイジング（老化予防）におすすめの栄養素について解説していきます。「最近、シミやシワが気になってきた」「肌のハリがなくなってきた」「...
皆様こんにちは☀️芦屋のパーソナルジムZONE芦屋本店です！今回は、肩が前に出てしまう「巻き肩」について解説していきます。「最近、姿勢が悪く見える」「肩が内側に入っている気がする」「首こり・肩こりがひどい」...
皆様こんにちは☀️芦屋のパーソナルジムZONE芦屋本店です！今回は、美肌やアンチエイジングに欠かせない「美容におすすめの栄養素」について解説していきます。「最近、肌のハリがなくなってきた」「シミ・くすみが気...
皆様こんにちは☀️芦屋のプライベートジムZONE芦屋本店です！今回は、40代・50代・60代以降の方にも多いお悩みの一つ、「猫背・姿勢の悪さ」について解説します。「最近、背中が丸くなってきた」「肩こりがつらい」「長...
皆様、こんにちは。ニュースの投稿が遅れてしまい、申し訳ございません🙇♂️8月1日をもちましてプライベートジムZONEは10周年を迎えることができました。日頃よりご愛顧いただいております皆様に、心より感謝申し上げ...
皆様こんばんは🌙プライベートジムZONE芦屋本店のZONEYogaです🧘♀️今日はヨガのモーニングフロー後半について✨Instagramにて動画ありますので是非チェックしてみてください☑️Instagramリンクhttps://www.instagram.com/reel/DG5Ga1ETJ10/...
皆様、こんにちは。ニュースの投稿が遅れてしまい、申し訳ございません🙇♂️この度、8月1日をもちましてプライベートジムZONEは10周年を迎えることができました。日頃よりご愛顧いただいております皆様に、心より感謝...
腸内環境を整えるおすすめの栄養素とは？こんにちは！プライベートジムZONE芦屋です💪今回は「腸内環境を整えるために大切な栄養素」についてご紹介します。腸内環境は、便通だけでなく肌の状態・免疫力・体調全体にも...
皆様こんにちは☀️プライベートジムZONE芦屋本店です！今日は反り腰について解説していきますね✨反り腰とは。骨盤は少しだけ前傾しているのが通常です。前傾がひどくなると、股関節が屈曲する（脚の付け根が曲がる）...
皆様こんばんは🌙プライベートジムZONE芦屋本店のZONEYogaです🧘♀️今日はヨガのモーニングフローについて✨Instagramにて動画ありますので是非チェックしてみてください☑️Instagramリンクhttps://www.instagram.com/reel/DGkOIxFTuW6/?...
