Newsニュース

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代表の背中トレ動画上がってます💪 (2023-01-15)

皆様こんにちは。昨日は一日中雨でしたね☔️代表の背中トレーニング動画が上がっております。ごりごりにはなりたくないと思われてる方々、軽く鍛えるだけではこうはならないのでご安心ください笑最近では、デスクワー...

新年明けましておめでとうございます🎍 (2023-01-10)

皆様こんにちは。新年明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願い致します!!プライベートジムZONEは4日から営業をしております。お正月食べ過ぎてしまい体重が増えてしまった方もいらっしゃると思...

年内営業終了のお知らせ!! (2022-12-29)

皆様こんばんは。本年度の営業を終了致しました年明け4日からの営業になりますのでよろしくお願い致します🤲今年も1年間ご来店いただきまして誠にありがとうございました🙇‍♂️皆様良いお年をお迎えください🎍来...

胸のトレーニングの締めはケーブルに限る💪 (2022-12-26)

皆様こんばんは。クリスマスも終わり年末に差し掛かってきもういくつ寝るとお正月〜♪が町で流れだしましたね🎍今日はTikTokで胸のトレーニングのケーブルクロスオーバーという種目を載せています💪是非見てみてくださ...

クリスマス、年末年始キャンペーン実施中!! (2022-12-25)

皆様こんばんは。本日25日クリスマスから🎄1月末までクリスマス、年末年始キャンペーンを実施致します!体験も無料になっておりますのでお気軽に1度お申し込み頂ければと思います💪皆様のご来店楽しみお待ちしておりま...

メリークリスマス🎄 (2022-12-24)

皆様こんばんは。今日はクリスマスイブですねいかがお過ごしでしょうか?プライベートジムZONEはクリスマスイブもクリスマスも営業中ですので是非お越し下さい🎅今日は肩のトレーニングのTikTok上がってますので是非チェ...

お風呂について♨︎ (2022-12-17)

皆様こんばんは🌙ここ何日か冷え込んでますね明日は今季最強寒波みたいですよ❄️暖かくして、風邪引かないように気をつけていきましょうね!!さて本題なのですが…皆さんはお風呂に浸かってますか?実は入浴ってダ...

身体にとって大切な6大栄養素🍚 (2022-12-16)

皆様こんばんは⭐️気温も下がってき風邪や体調を崩しやすい季節になってきましたね。そんな時大事なのは睡眠はもちろんですが、栄養がとても大事になります!!身体にとって大切な6大栄養素1.糖質2.脂質3.たんぱく質4.ビ...

この腕になる筋トレ4選(2頭筋) (2022-12-10)

皆様こんばんは。今年も残り3週間程になってきましたね!クリスマスや年末、忘年会などイベントが多くなってき食べる事が増える季節ですね☃️ZONEでは食事指導などもメニューにございますので体重が増える前に是非お越...

トレーニングのコツ (2022-12-04)

皆様こんにちは。世間はワールドカップで盛り上がっていますね日本がスペインに勝利し決勝トーナメント進出が決まりましたね⚽️次回は日本時間の12月6日午前0時からキックオフみたいですよ日本頑張れ〜🇯🇵TikTokでトレ...