皆さん
こんにちわ。
生きていく上で絶対必要な呼吸の大切さを感じました。
人はなぜ呼吸をするのでしょうか?
それは新鮮な酸素を身体に入れ、老廃物である二酸化炭素を身体の外に排出するためです。
しかしその生理学的なメカニズムはとても奥が深く、人間の生物としての進化を体現するもの。
そして生きている間は一秒たりとも欠かさず、行い続けているが故に、その方法を変えるだけで、健康・美容・病気予防のみならず、体型や肌の調子までも変えてしまうといえるものです。
何気ない日常を変えるだけで健康になれる。
素晴らしい。
谷口