新感覚エクササイズグッズ Simply Fit Board

　
プライベートジムZONE有酸素スペースに、ちょっと面白いグッズがきました。

シンプリーフィットボード

ソリのようなシンプルな形のただの板なのですが、工夫次第で全身運動が可能なちょっと優れものです。

ツイストによるウエストシェイプがスタンダードな使い方のようなのですが、このちょっと不安定なボードを使ってスクワットやプッシュアップ、プランクなどのエクササイズをしますと、バランスを取るために全身の筋肉をしっかり使いますので、体幹もかなり刺激されます！
ボードに立ったまま、ダンベルを持ってエクササイズなども可能です。

バランス感覚を強化したい方、体幹を意識して運動したい方にはおすすめのグッズとなっております。
是非お試しください。

トレーニングはもちろん、食事の面でも細かくアドバイス！
普通のスポーツジムで満足できない方は是非 ZONE芦屋 へ。

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