芦屋ZONE恵比寿・代官山店！

２０１６年５月にＯＰＥＮしたプライベートジム芦屋ＺＯＮＥ。オシャレで清潔感溢れるスタジオには最新のトレーニングマシンが沢山揃っていて、一歩足を踏み入れた瞬間からモチベーションがUP！ダイエットの資格を持つトレーナー陣が、一人ひとりに合った「リバウンドさせない痩身プログラム」を作成するので、効率よく短期間でボディメイク出来ます！

そのＺＯＮＥがなんと４月に東京に進出しました！代官山駅から徒歩２分、恵比寿駅から徒歩５分の場所にＺＯＮＥ恵比寿・代官山店があります。

無料体験も実施しておりますので、どなたでもお気軽にお越し頂けます！

無料体験は、カウンセリングから始まり、どういった自分になりたいのか、これまでのトレーニング状況などをお聴き致します。

その後、ウェアとシューズをご用意しておりますので、着替えていただいた後トレーニングの体験が始まります。

自己流でトレーニングされている方も増えてきましたが、間違ったトレーニングは怪我につながります。また、知らないうちに鍛えたい箇所とは違う箇所に負担をかけ、気が付けば目標とする体型からかけ離れてしまうこともあります。

そうならない為にも、体験からしっかりサポート致します！

どんなトレーニングを行うかは一人一人違ってきますが、ZONEでは、Flowin(フローイン)を使って体幹トレーニングも取り入れています。サッカー日本代表の長友選手や他のトップアスリート達が愛用しているものです。

また、なんといっても最新の「スミスマシン」！これ一台でほぼ全身のトレーニングが出来てしまいます。フリーウェイトと違って、狙った箇所に絞って鍛えたり引き締められるのが良いところですね。

実際、体験に来てくださった方の生の声をお聴きください^_^

体験者 : 女性
『私は、今通っているグループレッスンの筋トレがちゃんと効いているのか、フォームは正しいのかが不安だったで確認してもらうことにしました。用意してもらったウェアと靴に着替えてからスクワットをしてみると……

間違いだらけ！！

足を開く幅、つま先の向きから始まって、しゃがむ角度、背中、膝、腹筋、腕など本当に細かいところまで徹底的に指導されました（汗）間違えるたびに指摘してもらい、数セット続けるといつもと違う疲労が……。

単純な動作でもかなりキツイ！！店長のサポートと応援が無ければ続けられなかったと思います(笑)

最後はエアロバイクで有酸素運動をしてフィニッシュ。１時間集中してトレーニングしたので終わったあとは心地よい疲労感がありました。今回、ＺＯＮＥ代官山店で体験レッスンを受けてあらためて感じたこと、それは……筋トレはプロに習うもの。
あまり鍛えることが無かった箇所の筋肉をフルに使えたので大満足です☆』

みなさんも是非、サポート体制がしっかりしている完全個室プライベートジムＺＯＮＥで無料カウンセリング＆体験レッスンを受けてみて下さい！

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