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ワインは赤?それとも白?

2018/12/28 (金)

皆さんこんにちわ。

もうすぐ2018年も終わりですね。
大掃除などではもう終了しましたか?

今回はワインを飲むなら赤ワインか白ワインどちらが良いのか?についてお伝え致します。

結論から申し上げますと、赤ワインの方が良いです。
赤ワインは白ワインよりも糖質が少なく、辛口になればなるほど糖質の量も少なくなります。
赤ワインの糖質量は100ミリリットルあたり、1.5グラムで、白ワインは2グラムあります。
因みにスパークリングワインも2グラムとなっております。
よってダイエットに適しているのは赤ワイン。

ただ、赤だからといって飲み過ぎは注意です。
お酒はアルコールを分解する肝臓に負担をかけ、代謝に必修なビタミン、ミネラルを消費させます。

つまみはアルコールの処理を助けてくれる、ビタミンB群、マグネシウム、亜鉛などを積極的に摂って肝臓にかかる負担を減らして下さい^ ^


以上
質問はZONE谷口まで。