身体の中をクレンジング

皆さんこんにちわ。

大型犬が大好きなトレーナーの谷口涼馬です。
親も犬が大好きすぎで僕の名前に馬か犬で迷ったみたいです。
馬でよかった。

さっきたまたま通った男性の顔を見て思いました。
肌ツヤがなく血色がよくないなと。
これは明らかに体の中が汚れているなと。

みんな良い化粧品や入浴剤だったりと身体の外ばかりにこだわっているが、実は身体の中を綺麗にするのが1番大事。

身体の中を綺麗にするにはとにかく生の野菜を食べること。
生の野菜をたべると身体の中がクレンジングされ、良い化粧品など使わなくても肌も髪もツヤツヤになります。

僕の食事のアドバイス法としては、とにかく緑の濃い野菜を食べてもらう。

ベビーリーフ、ルッコラ、ブロッコリーなど沢山あります。

もっと綺麗になりたい方は早速取り入れてくださいね^ ^