新しい体幹メソッドを体験！　FLOWIN（フローイン）を導入しました

2017/04/01 (土)

　
新しいトレーニングギア「FLOWIN（フローイン）」を導入しましたので、そのご紹介です。

摩擦トレーニングでトータルバランストレーニング！

FLOWINは床に敷くシート、手・足・膝などを置く特殊素材のパッドから構成され、不安定な状態を生み出すことで通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングを実現します。
動的な体幹トレー二ングからリハビリの様な軽度なトレー二ングまで、通常は目的に合わせて複数の器具が必要となる動作をFLOWIN1枚で実現。
自分の体力、筋力のペースに合わせた全身エクササイズが行えます。

本国ではサッカースウェーデン代表のイブラヒモビッチが使用しており、医療の現場にも浸透しているほど文化になっており、欧州各国のクラブチームも使っているトレーニングギアとなっています。

フローインは身体の複数の部位を同時に鍛えられます。「腕もしくは腕の一部」など、限定的効果では無く「上半身と体幹」「下半身と体幹」など、複数の範囲を同時に鍛えることが可能になります。
シンプルな構成のため、素早く安全に鍛える部位の変更や負荷重量の増減を行えます。

・摩擦トレーニング
・スライドトレーニング

色々な呼ばれ方をしていますが、
どのようなトレーニングなのかは
下記の動画をごらんいただければわかりやすいかと。