2024-06-15

体の7つのエネルギー!チャクラ④

皆様こんばんは♪プライベートジムZONEのZONEYogaです🧘‍♀️今日は体の7つのエネルギー!チャクラ④についてお話ししていきますね✨【アナーハタ・チャクラ】胸に位置する。愛情や慈悲を司ると言われ、穏やかな状態をも...

2024-06-14

内臓脂肪が原因で起こりうる病気!!

皆様こんにちは☀️芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです!!今日は内臓脂肪が原因で起こりうる病気についてお話ししていきます。内臓脂肪の増えすぎでなってしまうかもしれない病気①高血圧②糖尿病③動脈硬...

2024-06-13

ヒップアップワークアウト💪

皆様こんにちは♪芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです✨今日はヒップアップワークアウトについてInstagramに動画上がっていますのでチェックしてみてくださいね😊Instagramhttps://www.instagram.com/reel/C7tGBkzS3af/?igsh=ZDV2aXp0Mnp5bGlx6...