お約束の日時に、ご来店ください
JR芦屋駅から南西に徒歩5分程の国道２号線沿いに建ったコンクリート打ちっぱなしのモダンなビルが目印です。 建物の正面左側にある入り口にてインターホンで502と押して呼び鈴を鳴らして頂ければ、スタッフが対応いたします。
自動でドアが開きますので入ってすぐ右側にあるエレベーターにて5階受付けまでお越し下さい。

まずはアンケートとカウンセリング
最初に簡単なアンケートをご記入して頂き、インストラクターとお話をしながらトレーニングの目的や方法を探っていきます。「やせたい」、「筋肉をつけたい」などの漠然とした内容でも構いません。お気軽にお話下さい。ヒアリングは10分程度で終わります。

トレーニング開始
アンケートとヒアリングに基づいたトレーニングの開始です。
一コマ60分となりますので、（初回のみヒアリングを含む）時間内はみっちりとトレーニングの時間となります。

シャワー完備
清潔なシャワー室をご用意しております。
トレーニングでかいた汗を流して帰ってください。
また、ウェアやシューズのレンタルも行っておりますので、手ぶらでもお越しいただけます。
※シャワーや着替えはトレーニングの時間に含みません。

オープンスペース
ご自由にお使いいただけるオープンスペースもございます。オープンスペースではトレーニングの前・後にストレッチや有酸素運動を行うことも出来ます。
様々な機材やソフトをご用意しておりますので、お好きなテレビや音楽を見たり聞いたり、ゲーム感覚で楽しめる画面と連動したバイクを漕いだりも出来ますので、トレーニングの後に、30分ほど汗を流してからシャワーを浴びて帰る…ということも出来ます。