ジムの名前は「ZONE」(ゾーン)＝心と体が
シンクロする最高の状態。
「痩せて、あの頃の体型に戻りたい」
「憧れの魅せる体になりたい」
「毎日を康やかに過ごしたい」
プライベートジム・ZONEは
お客様それぞれの理想に寄り添い、
思いを実現して頂くために、
完全個室空間でサポートいたします。
「えっ、こんなに
痩せるんですか!?」
（60分×週2回・40代女性）
- お客様の声 -
芦屋駅前の閑静な住宅街にあるお洒落なマンションの一室でした。トレーナーさんが爽やかな笑顔で迎えてくれ、最初はカウンセリングから始まりました。今までの運動経験や体重測定等を行い、今後のトレーニングメニューを組み立ててくれました。
食事制限（糖質制限）を行う事と週に1～2回程度のトレーニングで、2ヶ月も経てば20kgは痩せられることをデータで見せられ、「ホントに？」と驚きました。 実際に初めて体験した翌日から食事制限を開始し、特に何か激しい運動をしたわけでもないのに、今まで増える一方だった体重がウソのように減り始め、これならいけるかもと手応えを感じ本入会を決めました。
ジムでのトレーニングは自分の好きな環境で行えることもあって、J-pop好きの私はいつもノリのいい音楽を聴きながら汗をかいています。好きな映像を流すこともできるそうですが、今のところトレーニングに必死で映像を観る余裕はありませんが、外国の筋肉隆々なボディビルダー達のトレーニング映像をチラ見しています。 食事制限も最初は何が食べれて何が食べられないのか困ることもあったけど、ジムに行った時やLINEで簡単にトレーナーさんに聞くことができ、1人で悩まなくても済みます。 平日は仕事が忙しい事と、お酒の付き合いもあり当初の計画通りストイックにダイエットを実行できなかった事もあり、何度か停滞期を乗り越えながら10kg以上の減量と今では違う軽い足取りで歩ける体になってきました。 今はしっかりと汗を流した後にシャワーを浴び、トレーナーさんの作ってくれたプロテインを飲みながら他愛もない話を楽しみに毎週芦屋まで足を運んでいます。
※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません
- 実績紹介 -
| 体重 | 75.5kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 39.2% |
| 体重 | 62.6kg (-12.9kg) |
|---|---|
| 体脂肪率 | 30.7%(-8.5%) |
※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません
| 体重 | 61.6kg |
|---|---|
| 体脂肪率 | 34.5% |
| 体重 | 53.4kg (-8.2kg) |
|---|---|
| 体脂肪率 | 28.0%(-6.5%) |
※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません
オールシーズン、スポーツを楽しみましょう！
フィジカルの向上、また腰痛などの予防にも。
ゴルフの飛距離が伸びた、スコアが10以上縮まった、
フットサルやサッカーなどスポーツでバランスがよくなった、
スタミナ切れをしなくなった、などの喜びの声も続々届いております。
- 料金 -
プロテイン、ミネラルウォーター、レンタルタオル・ウェア・シューズ、
食事相談も全て無料サービス、追加料金なし。
法人契約もご相談承ります。
- スタッフ -
マネージャー兼トレーナー
三輪聖児Miwa Seiji
資格 日本ダイエット協会認定 生活改善指導・プロフェッショナルアドバイザー
持ち前の明るさととびっきりの笑顔で人に幸せを届けるのが大好きなNICEGUY。
海も山も好きで、趣味の登山でケガをした婦人をおんぶして下山したこともあるという、強靭な精神力と肉体、そして大きな優しさの持ち主。ホテル勤務で培ったおもてなしの心で親身にお客様と向き合う癒し系トレーナー。
トレーナー
藤田真凜Fujita Marin
履正社医療スポーツ専門学校卒業
TIPNESSでのマンツーマントレーニングの経験を活かし
自重トレーニングや、運動神経を伸ばすファンクショナルトレーニングを得意とする。柔らかながら熱心で的確な指導が好評の、海、山、川とくらげをこよなく愛する自然派女子トレーナー。
トレーナー
谷口涼馬Taniguchi Ryoma
青春時代は野球に明け暮れ野球推薦で大学に進学。大学4年生の時に怪我で野球ができなくなりニキビと激太り、美容業界に就職した知識を活かし、食事管理と運動で-10kgに成功。持味の笑顔で関わる全ての人を幸せにしたいと考える、運動神経抜群の爽やか好青年。
オーナー
渡邉菜緒Watanabe Nao
企業営業・秘書を経て、会社マネージメント側に移り、数社の経営に携わる。バレー、バレエ、テニス、ゴルフ、少林寺拳法と運動三昧の青春を送るも、出産後放置していた二の腕、下半身の引き締めに、お客様目線で挑戦中。必要とされる方には食事、美容のアドバイスも。
医療・美容アドバイザー
中居弘一Nakai Hirokazu
脳神経外科にて救命救急医療の最前線を経験後、全ての人を笑顔に、という強い意志のもと美容外科医に転身。大手美容外科クリニック本院の院長を務め、THE CLINICへ移籍。また、クリニックのドクター指導、新治療開発、組織マネジメントも手掛け、現在は大阪院院長に就任。
- Youtube動画 -
- アイテム -
心拍計ベルト
心拍計ベルトを装着することでリアルタイムに心臓の負荷をチェックして脂肪燃焼や筋肥大に最適な運動負荷を設定します。「自分では一生懸命やっているつもり」から一歩抜け出したトレーニングを提供します。
ネット体重計
ネット体重計を活用することで目標体重に必要な日々の食事量や運動量をアドバイスします。理想的なレコーディングダイエットが実践できます。
活動量計バンド
活動量計バンドを装着することで日々の活動記録や心拍測定ができるようになります。
※ZONEでは上記のデジタル機器の販売も
行っております。
- イメージ -
筋力トレーニング
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デジタル機器
＝ 楽しいっ！
筋力トレーニングはスノボやダンスように
「体をうまく使いこなして上達を楽しむ」スポーツです。
そんな感覚がつかめるようにZONEではデジタル機器を
活用したトレーニングや販売も行っています。
- インテリア -
シャワー室も完備。
ウォーターサーバー完備で飲み物も安心。
しっかりとカウンセリングいたします。
本格的な大型器具も
小さなダンベルもございます。
壁面に詳細なデータを映して
ご説明いたします。
レンタルウェア・シューズ・タオルに
シャワー室完備。
手ぶらでお越しいただけます。
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