「いつも親身に支えてくれた」
21歳・男性
ストレスを抱えない様に
親身に話を聞いてくれて、
ツライはずのダイエットが
楽しく続けられました。
| トレーニング前 | トレーニング後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 88.65kg | 77.25kg |
| 体脂肪 | 27.4% | 18.3% |
| ウエスト | 110.2cm | 95.0cm |
「わたし、人生変わりました！」
26歳・女性
キツイダイエットではなく、
普段から美味しく健康的な食べ物を
沢山食べられて幸せでした！
何よりもトレーニングが楽し過ぎる
| トレーニング前 | トレーニング後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 67.2kg | 52.1kg |
| 体脂肪 | 34.5% | 21.0% |
| ウエスト | 85.1cm | 64.3cm |
「トレーナーに感謝」
49歳・男性
トレーニングのやり方を
変えるだけでこんなに効果が！
本当に感謝ですね。
| トレーニング前 | トレーニング後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 87.65kg | 72.85kg |
| 体脂肪 | 29.4% | 21.4% |
| ウエスト | 101.5cm | 81.0cm |
「飽きることなく痩せられた！」
46歳・女性
カラダの知識と
トレーニングメニューの豊富さで
毎回飽きないトレーニングでした。
| トレーニング前 | トレーニング後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 66.9kg | 58.0kg |
| 体脂肪 | 38.6% | 29.8% |
| ウエスト | 83.8cm | 65.0cm |
「二人三脚で目標へ導いてくれる」
33歳・男性
今まで増える一方だった体重が
ウソのように減り始め、
結果14.4㎏の減量に成功しました。
| トレーニング前 | トレーニング後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 85.2kg | 70.8kg |
| 体脂肪 | 27.2% | 19.8% |
| ウエスト | 102cm | 80cm |
「新たな目標に向かって」
46歳・男性
トレーニングが楽しくて仕方ない！
さらにボディメイクを極め、
大会に挑戦したいと思うようになりました。
| トレーニング前 | トレーニング後 | |
|---|---|---|
| 体重 | 82.2kg | 73.9kg |
| 体脂肪 | 26.1% | 20.1% |
| ウエスト | 105cm | 78.0cm |
※体験者プログラムの実施期間は２ヶ月です。
適切な食事管理を行い、目標数値を管理しています。
結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
大手他社のような狭い部屋に
閉じ込めません！
全額返金は当社の定めた条件をすべて満たす事とする。
1]全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること。
2]トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと。
3]トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもされていない事。
※全額返金を申請された方は当社の施設は一切利用できません。
※全額返金を申請された方の今後の入会はお断りさせていただきます。
他のパーソナルトレーナーと
是非比較してください！
芦屋ZONEで大手他社のような、
素人・アルバイトのトレーナーはいません！
実際に現場を経験した上で感じる悩み、問題などを熟練トレーナーの指導のもと解決し、より実践的なスキルを学びます。
芦屋ZONEでは、病院勤務経験のある理学療法士のトレーナーが在籍しているため、
シニアの方、けがや病気をされている方でも、安全かつ効果的にトレーニングすることができます。
家事や買い物に行くのも大変…
いつまでも健康に生活したい…
そんな方は是非、芦屋ZONEで
一緒にトレーニングをして、
健康ライフを手に入れましょう！
テレビなどでいろいろな薬やサプリの宣伝が…、でも、どんな高価な薬も合わせて運動をしなければ本来の効果は期待できません。
病気を寄せ付けない身体、強靭なメンタル、健康的な生活は運動をすることで初めて得られます。
「運動が続かない」、「今から初めても遅い」と思っている方、今が自分を変えるチャンスです！
芦屋ZONEでは、お客様のご年齢や身体能力、その他さまざまな要因を考慮した上でトレーニングメニューを作成しているため、誰でも安全にトレーニングすることができます。
あなたも芦屋ZONEの一流トレーナーと一緒に健康寿命を延ばしませんか？
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
ZONEの食事指導は的確で、
ストレス無く続けられる
メニューを考案します。
ZONE 専属医監修の医学に基づいた食事指導と、生活改善プロフェッショナルアドバイザーが直接ご指導させて頂くので安心して続けられます。
トレーニング中は、トレーナーとのLINEでのやり取りで生活改善アドバイスをしております。
健康な身体をつくるにはまず"食事"から。
毎夜、その日に食べたものをLINEでお送りいただき、トレーナーと食事内容についてやり取りを行います。
セッション時に、お送りいただいた写真をもとに、食事についてアドバイスいたします。
ZONEでは日々の食事についてもアドバイスし、外側だけでなく、内側についてもメイクしていきます。
来店されましたら、更衣室でお着換えしていただきます。その後、トレーナーがお出迎えし、お部屋に移動します。
セッションスタートです。
始まりは、マンツーマンのストレッチで身体を温め、最後はマッサージで身体のメンテナンスまでしっかりサポート。終わりにプロテインを飲んでセッション終了です。
シャワーを浴びてお着換えした後は、どうぞソファーでコーヒーを飲んでご一服ください。その後、ご帰宅となります。
更衣室にはテレビ付きのエアロバイクがあるので、早めに来て有酸素運動するのもよし、終わってから有酸素運動するのもよしです。
医療・美容アドバイザー
中居弘一Hirokazu Nakai
滋賀医科大学卒。
同大学脳神経外科入局。
2012年、湘南美容外科クリニック本院医院長に就任。
現在はTHE・CLINIC院長。ドクター指導、新治療の開発を手掛ける。
筋肉のトレーニング理論に精通。
理学療法士
菅野拡崇Hirotaka Sugano
学生時代は理学療法学科で解剖生理学などを学び病院勤務での経験を持つ。
部活動でトレーニング部に所属し運動学やトレーニング技術を学ぶ。
体に故障や痛みを抱える人のリハビリ、トレーニングを主に担当。
芦屋本店店長兼トレーナー
谷口涼馬Ryoma Taniguchi
日本ダイエット協会認定生活改善指導プロフェッショナルアドバイザー
3歳の頃から野球に明け暮れ、大学時代は5つの受賞歴を持つ運動神経抜群のイケメントレーナー。
ダイエットに関する知識はもちろんのこと、小顔矯正や骨盤矯正にも定評があり、女性から圧倒的な信頼を得ている。
スタッフの指名制度があるため、
女性でも安心してレッスンを受けることができます！
ZONEの更衣室は個室型の安心プライベート空間。
トレーニングの前にしっかり準備してから、
トレーニングの後にゆったりくつろいでから、
自分に合った使い方で、
快適なトレーニングを行うことができます。
全額返金は当社の定めた条件をすべて満たす事とする。
1]全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること。
2]トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと。
3]トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもされていない事。
※全額返金を申請された方は当社の施設は一切利用できません。
※全額返金を申請された方の今後の入会はお断りさせていただきます。
プロテイン、ミネラルウォーター、
レンタルタオル・ウェア・シューズ、
ご用意しております。食事相談も承ります。
シャワー室・アメニティ完備、
お子様連れも歓迎いたします！
1回のトレーニングのトータルの目安時間「75分」（お着替えなども含めた時間）
法人契約、訪問トレーニングも
ご相談ください。
※クーリングオフは7日承ります。
皆さんこんにちは！ アスリート&アスリートの谷口です。 アスリートの私から言わせてもらうと 朝食にパンとコーヒーで済ませている…
皆様こんにちは。 世の女性の救世主でお馴染み 美脚トレーナーまどかです。 本日は糖質制限のメリット・デメリット イケメンが語る糖質制限のご紹介です。 …
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