身体機能のピークは30代

皆さんこんにちわ。

三十路回路です。


30歳を過ぎてから身体の衰えを感じたことはありませんか？

身体が疲れやすくなった、肌にはりがなくなった、シミやそばかす、白髪が増えたなど感じたことはありませんか？
それは女性ホルモンが年々減っていくので、今までと同じような生活をしていても身体の衰えが
進行してしまっているからです。

ちなみに、女性ホルモンは生涯でティースプーン一杯分ぐらいしかありません。
これを増やすことはできないが、キープする方法はあります。
それは筋力トレーニングです。
筋トレをすることによって、脳は若返らないとと勘違いしてホルモンを減らすことなく保てます。


テレビで女優さんなどを見ているとずっと綺麗な人が多いですよね？
年を重ねることに魅力のある女性になる人もいます。

それは女優さんだからでしょ。。。という人もいますが関係ありません。同じ人間です。
何が違うのかというと、美意識が高く努力しているからです。

皆さんも年齢のせいにしないで、ずっと綺麗な女性でいれるように努力をしましょう！！


一人でできない人は私たちがサポートいたします。


谷口