背中の筋膜リリース！！

皆様こんばんは。
プライベートジムZONE芦屋本店です。

今日は背中の筋膜リリースについて動画上がってますのでチェックしてみてください！
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https://www.instagram.com/reel/CzVCPnOyoRA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

背中、胸周りが固まると肩凝りや巻き肩、猫背、トレーニング中の動作などに支障がでます！
この動画のストレッチをするだけですぐには良くなりませんが続けていただくとマシになってきます！
プライベートジムZONE芦屋本店では、トレーニング前にほぐし、より効率の良いトレーニングを提供させて頂いておりますので是非一度体験してみてください！
現在ご新規様入会金無料です👍

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