プロテインの種類と飲み方③

皆様こんにちは☔️
芦屋パーソナルジム口コミ数一位プライベートジムZONEです💪

今日はあいにくのお天気ですがご来店くださるお客様足元にはお気を付けてお越しください🙇‍♀️

今日はプロテインの種類と飲み方③についてお話ししていきます！！

ソイプロテインについてです✨
ソイプロテイン
大豆が原料の植物性プロテイン。
大豆の油脂を取り除き、残ったたんぱく質を粉末にしたもの。
ビタミンやミネラルを加えたものも多く美容目的で使用される事も。
吸収がゆっくりで満足感が得られ減量中にも🙆‍♂️
牛乳でお腹が不調になる方(乳糖不耐症)にも🙆‍♀️

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしますので女性の方特におすすめです！！

是非間食などに取り入れてみてくださいね😊

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