体の7つのエネルギー！チャクラ④

皆様こんばんは♪
プライベートジムZONEのZONEYogaです🧘‍♀️

今日は体の7つのエネルギー！チャクラ④についてお話ししていきますね✨

【アナーハタ・チャクラ】
胸に位置する。
愛情や慈悲を司ると言われ、穏やかな状態をもたらす。
呼吸器関連のトラブルや肩凝り背中のはりの改善に効果が期待される。
おすすめのポーズ▶︎ラクダのポーズ🐪

現在ZONEYogaでも無料体験実施中ですのでこの機会に是非一度体験受けてみてください✨

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