体の7つのエネルギー！チャクラ⑤

皆様こんにちは♪
プライベートジムZONEのZONEYogaです✨

今日は7つのエネルギーチャクラ⑤についてお話ししていきますね🧘‍♀️

【マニプーラ・チャクラ】
おへそ周りに位置する。
消化吸収の機能を調整すると言われている。
行動力や判断力にも関わるため、この付近をヨガのポーズで刺激することでだるさの解消にも繋がる。
おすすめのポーズ▶︎舟のポーズ

ZONEYogaはマンツーマンになっております複数人でするのは恥ずかしい、気を遣ってしまうなどなど様々なご要望からできました！
無料体験になっておりますので是非一ヨガ受けてみてくださいね✨

ZONEYoga