お味噌汁になりたければ健康になりなさい

皆さんこんにちわ。

お味噌汁です。

やっぱり健康で幸せになりたければ、私を食べてください。


結局、体の不調というのは、生活習慣が大きく関わってくると思うんですね。

ほとんどの人は、食生活の乱れや運動不足だと思うんです。
運動不足は、ウォーキングしたり、ジムに通ったりで改善できると思うのですが、
食生活って結局何を食べたら良いの？と思っているかたも多いのではないでしょうか？


ここで私が登場です。そうです、お味噌汁です。

お味噌汁は日本を代表する発酵食品「みそ」。
みその主原料である大豆は、もともと豊富な栄養を備えています。
大豆はみそになる過程で発酵すると、さらに栄養価が高まります。

その結果、栄養満点のスーパーフードに進化するのです。


ここで、みそによる健康効果三つを紹介いたします。


・発酵によって老化制御機能性が生まれる
・血圧上昇を抑制し脳卒中を予防する効果がある
・みそは胃ガンを制御する効果がる

など沢山の効果があります。


これだけでも、そごく魅力的ですよね。


味噌汁に具材を沢山入れるとさらに栄養満点。



是非、今日から毎朝味噌汁を食べることをおすすめいたします。



分からないことがあれば、生活アドバイザーである私達に、なんでもご質問くださいませ。

谷口