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ダイエット成功のカギ!! (2023-03-14)

皆様こんばんは。現在ワールドベースボールクラシックでとても盛り上がっていますね!!次回は2日後の16日東京ドームで準々決勝日本代表-イタリアみたいですね⚾️日本頑張れーーー!!今日は意志力について少しお...

大ニュース!! (2023-03-13)

皆様こんにちは☀️コロナ対策としてのマスク着用が今日13日から「個人の判断」になりましたね。医療機関や電車やバスなどは引きつづき着用を推奨するみたいですが、日常の生活では個人の判断で大丈夫みたいですね🙆‍...

疲労回復に役立つ栄養素!! (2023-03-11)

皆様こんばんは。昨日はWBCの二戦目日本対韓国が東京ドームでありましたね!!日本が13対4で逆転勝ちして開幕2連勝しましたね🇯🇵今日はチェコとの試合があるので応援しましょう!!本日は代表が記事を書いておりますが...

RMとは?? (2023-03-09)

皆様こんばんは。今日は19時から日本対中国のWBCがありますね⚾️頑張れ日本🇯🇵今日はRMについて説明します!!RMとはその重量を最大何回挙げれるかを表した物。例1RM=1回挙げるのが限界な重量トレーニングを続けている...

ダイエットにおすすめ飲料!! (2023-03-08)

皆様こんばんは!最近かなり暖かくなってきて春らしくなってきましたね☀️まだ少し寒くなる日もあるみたいなので体調管理には気をつけてくださいね!今日はダイエット中におすすめな飲み物を紹介していきますね。・炭...

ミネラルについて!! (2023-03-07)

皆様こんばんは!!昨日はWBCの強化試合で侍JAPANvs阪神戦がありま大谷選手がホームランを2本打つという活躍で8-1で侍JAPANが圧勝しましたね。強化試合とはいえホームラン2本は凄いことですよね⚾️さて今日はミネラルについ...

有酸素運動について🏃‍♂️ (2023-03-06)

皆様こんにちは。皆様はサッカーは興味ありますか??プレミアリーグ第26節で名門リバプール対マンチェスター・ユナイテッドの対決が5日にあったのですがリバプールが7-0で圧勝した。サッカーでの7得点はすごいですよね...

体重に関わる女性ホルモン✍️ (2023-03-03)

皆様こんばんは🌙3月3日の今日はひな祭りですね🎎雛人形を飾ったり、華やかな食事を並べたりして楽しまれるご家庭も多いのではないでしょうか。イベントの時はしっかり食べちゃいましょう!!食べた次の日はしっかり...

3月、4月限定紹介キャンペーン💪 (2023-03-02)

皆様こんばんは⭐️3月から4月まで限定で紹介キャンペーンをします!!ご紹介頂きお客様がご入会された場合ご紹介頂いた方、ご入会頂いた方お2人に16回+2回分32回+3回分64回+4回分96回+5回分128回+6回分をつけさせて頂...

食物繊維について✍️ (2023-02-28)

皆様こんばんは。今日、明日はとても暖かいみたいですね☀️暖かくなってきて、薄着になってから身体がだらしないのでダイエットしなきゃ!は遅いです!今からダイエット始めてみませんか?プライベートジムZONEは無料...