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朝晩冷えるようになりましたね。夏の疲れが出やすい時期でもあります。睡眠、栄養をしっかりとって、適度に身体を動かし、秋をめいっぱい楽しみましょう！！さてさて、運動不足のママさんに代官山ZONEからのお知らせで...
秋も深まってきましたね。運動の秋に、勉強の秋。この秋からトレーニングや英会話に挑戦してみるのも、いいですね♫そんなみなさまに、耳よりの情報！家会話もトレーニングもできちゃう、ワークショップのお知らせです...
こんにちは！最近まで長い夏を感じておりましたがようやく日中も秋めいて参りまして、夕方は秋の日のつるべ落とし、暗くなるのが早くなりましたね。ほんの少し、夏の背中を恋しく感じるのも秋の醍醐味でしょうか^^さて...
他のパーソナルトレーナーと是非比較してください！ZONEでは大手他社のような、素人・バイトのトレーナーはいません！トレーナーに絶対的な自信があります！！！トレーナー陣の資格一覧・パーソナルトレーナー米国ISSA認...
みなさんこんにちは！朝晩日が短くなり、ミンミンゼミからツクツクボウシに鳴き声が変わる今日この頃、夏の終わりを感じて少し淋しいのは私だけでしょうか^^いやいや猛暑はこりごりだよ！夏バテしてるよ！と、夏の疲れ...
夏季休暇を楽しまれている方も多いでしょうか、台風でお天気が崩れる前に思い切り休日をエンジョイしてくださいね♪さてさて、当店プライベートジム ZONEの若手美女トレーナー達を中心に公式ブログがスタートしました！...
皆さんこんにちは 芦屋ZONE本店 店長の谷口です。 ZONEには主婦のお客様が多く来られているのですが本当に素敵だなと感じます。 やっぱりお金をかけてでも綺麗な自分を作ると人生が楽しそうです。(笑) 女性は綺麗な自分を...
こんにちは芦屋店長 谷口です「自分ではなかなか痩せないから、パーソナルジムに行きたいけど忙しくてなかなか行く時間がないのです」とSNSからメッセージをよく受けます。https://www.instagram.com/p/BzN0ScYFHxR/?igshid=17bqcev2nd6dwダ...
皆さんこんにちわ。芦屋ZONE谷口です。本日は雨ですねいつもと違う雨の日ファッションができるのでテンションが上がりますね！よっしゃー！！さて美脚になるために大切な身体の部分はいったいどこにあるでしょうそれは...
左は大学4年生の頃の自分右は現在の自分調子のってますが少しはマシですか？笑私は大学4年生まで約20年間全くモテない日々を過ごしてきました。こんな感じで顔はパンパンまるでアンパンマンの具にカスタードを混ぜたみ...
