若くいるためには

皆さんこんにちは。

芦屋ZONE
美容 ダイエット
ボディーメイクトレーナー  谷口涼馬です。

私は男性ですが
いつまでも若くカッコ良い身体で
いたいと思っております。

皆さんもそう思って
日々 トレーニングや食事制限を
頑張っているのではないでしょうか

ではなぜ
トレーニングや食事制限が必要なのでしょうか

私が思う最も大切な事が一つあります。

それは

“新陳代謝”   です。

何故なら

“新陳代謝”とは
細胞の生まれ変わりの活動の事を言います

私達の身体は 約3ヵ月の期間をかけて
古い細胞から新しい細胞にリニューアルされるのです。

つまり

新陳代謝が行われていれば
肌も髪も爪もフレッシュなままキープできるのです

いつまでも若く 美しくいるためには

“新陳代謝” を変える事が大切です。

ただ

加齢とともに“新陳代謝”は低下します。

30歳を過ぎたら太りやすくなったなどというのは
“新陳代謝”が衰え脂肪燃焼が弱くなってしまうから

でも大丈夫

芦屋ZONEでは
新陳代謝のメカニズムを変え
若い頃のように脂肪燃焼を高める事を目指します

食べないダイエットや間違った食事法は
新陳代謝の1番の敵

それは筋肉量を減らしてしまうからです

しっかり3食食べて

しっかりトレーニングする事により

ずっと高い脂肪燃焼機能の高い身体を
キープできるのです

“新陳代謝” こそ
リバウンドを回避し
ダイエットを成功に導くカギになります

“新陳代謝”  連呼してますが。笑

何もわからないのであれば今すぐ芦屋ZONEまで
ご連絡くださいませ

無料体験を行なっております

芦屋ZONE
谷口涼馬