冬こそダイエット🔥

皆様こんにちは。
今日は節分でしたね恵方巻きは食べられましたか？
豆知識！！
炭水化物などを摂る時は先にお野菜やスープ系を飲んでから食べると太りにくくなりますよ👹
寒い日が続いていますので、体調気をつけてくださいね！！

さて本日のニュース記事ですが、冬こそダイエットとなっております🔥
なぜ冬こそダイエットなのかと言いますと…

気温が寒いので人間の身体は暖めよう暖めようと体温を上げようとします！！
夏に比べ冬の方が代謝も上がりやすくダイエットに向いているのです。
この代謝が上がりやすいこの季節こそプライベートジムZONEに起こし頂き、食事指導、トレーニングを一緒にする事でより痩せやすくなりますよ💪

暖かくなってき、肌の出る服、薄着の服を着る際に体型が気になるなどでダイエットをし出すのは遅いです…

今月からスタートしませんか？💪

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