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皆様こんにちは。Instagramを少しリニューアル致しました🆕トレーニングの豆知識やお食事など様々な投稿していきますのでご覧ください。・トレーニング3原理5原則・タンパク質とは・PFCバランスについて今回は上がっており...
皆様こんばんは。今日は少し暖かい気温でしたね。温度差が最近激しいので体調には気をつけていきましょう！！本日は肩トレーニングのTikTok上がってます💪肩の筋肉三角筋は前部・中部・後部と3つの部位に分けることがで...
皆様こんにちは。今日は建国記念日ですね！！いかがお過ごしでしょうか？☀️今日は乾燥についてお話しします。冬は特に乾燥しやすいですよね…寒くて空気が乾燥していると、感染症にかかりやすくなります⚠️なぜ感染...
皆様こんにちは。今日は節分でしたね恵方巻きは食べられましたか？豆知識！！炭水化物などを摂る時は先にお野菜やスープ系を飲んでから食べると太りにくくなりますよ👹寒い日が続いていますので、体調気をつけてくだ...
皆様こんにちは。昨日は一日中雨でしたね☔️代表の背中トレーニング動画が上がっております。ごりごりにはなりたくないと思われてる方々、軽く鍛えるだけではこうはならないのでご安心ください笑最近では、デスクワー...
皆様こんにちは。新年明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願い致します！！プライベートジムZONEは４日から営業をしております。お正月食べ過ぎてしまい体重が増えてしまった方もいらっしゃると思...
皆様こんばんは。本年度の営業を終了致しました年明け４日からの営業になりますのでよろしくお願い致します🤲今年も1年間ご来店いただきまして誠にありがとうございました🙇♂️皆様良いお年をお迎えください🎍来...
皆様こんばんは。クリスマスも終わり年末に差し掛かってきもういくつ寝るとお正月〜♪が町で流れだしましたね🎍今日はTikTokで胸のトレーニングのケーブルクロスオーバーという種目を載せています💪是非見てみてくださ...
皆様こんばんは。本日25日クリスマスから🎄1月末までクリスマス、年末年始キャンペーンを実施致します！体験も無料になっておりますのでお気軽に1度お申し込み頂ければと思います💪皆様のご来店楽しみお待ちしておりま...
皆様こんばんは。今日はクリスマスイブですねいかがお過ごしでしょうか？プライベートジムZONEはクリスマスイブもクリスマスも営業中ですので是非お越し下さい🎅今日は肩のトレーニングのTikTok上がってますので是非チェ...
