ダイエットにおすすめ飲料！！

皆様こんばんは！
最近かなり暖かくなってきて春らしくなってきましたね☀️
まだ少し寒くなる日もあるみたいなので体調管理には気をつけてくださいね！

今日はダイエット中におすすめな飲み物を紹介していきますね。

・炭酸水(炭酸水は満腹感も得られるので食べすぎ防止にもなります)

・烏龍茶(脂肪分解酵素であるリパーゼの働きを活性化させる重合ポリフェノールが入っています)

・緑茶(カテキンが含まれ脂肪蓄積を防ぎ蓄積脂肪も分解してくれる働きがあります)

・ブラックコーヒー(カフェインが含まれ体脂肪の減少、クロロゲン酸も含まれるので抗酸化作用などもあります)

Instagramにも載っているのでチェックしてみてください👍
https://www.instagram.com/p/CpZsrrLvPWu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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