胸トレ前の効果を上げるストレッチ！

皆様こんばんは。
プライベートジムZONE芦屋本店です。

胸トレ前の効果を上げるストレッチの動画をインスタグラムに上がってますので是非チェックしてみてください！
https://www.instagram.com/reel/CvHgQy6gT8t/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

胸トレ前には胸椎の可動性を高める必要があります！
胸椎が動かなければ胸にうまく入らないので動画チェックしてみてください💪

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