ケーブル3種類(胸トレ)

皆様こんばんは。
プライベートジムZONE芦屋本店です。

ケーブル3種類(胸)のトレーニング動画インスタグラムにて上がっていますので是非チェックしてみてください。

https://www.instagram.com/reel/Cvt_30Pg9Kj/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ケーブルクロスオーバーは3方向からアプローチすることが可能です。

上から下へ(下部)、下から上へ(上部)、真ん中(中部)とやり方があります。
動画見てみてくださいね！！

胸周りはバランス良く鍛えるとより立体的になり女性であればバストライン、男性であれば胸板が厚くなります。
トレーニングに取り入れてみてください💪

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