スクワット(スミス)！

皆様こんばんは。
プライベートジムZONE芦屋本店です。

スクワット(スミス)のトレーニング動画インスタグラムにて上がっていますので是非チェックしてみてください。

https://www.instagram.com/reel/Cv_SjmJg955/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

スクワットは様々な方法がありますが、初心者の方は軌道が決まっているスミスでのスクワットをおすすめします！
トレーニングに取り入れてみてください💪

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