皆様こんばんは。
プライベートジムZONE芦屋本店です。
浮腫んだり、攣ったりする方必見！！
ふくらはぎのほぐし方をInstagram動画にて説明しています。
Instagram動画上がっていますのでチェックしてみて下さいね👍
https://www.instagram.com/reel/CzIzn-cSUT3/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
ふくらはぎは女性、男性問わず硬い方が多いです！
特にヒールを履く女性の方が多いので動画見ながらほぐしてみてください！
プライベートジムZONE
