ヨガの八支則⑧

皆様こんにちは♪
プライベートジムZONEのZONEYogaです🧘‍♀️

今日はヨガの八支則⑧サマーディについてお話ししていきますね♪
八支則ラストになります！！

サマーディ
【三昧】
・ヨガの最終目標でもあり、解説/悟りとも言われている。

・無上の幸せ。

・瞑想(シャバーサナ)により、万物との一体感を感じられる状態のこと。

ZONEYogaはマンツーマンのヨガになりますトレーナーとお客様だけの空間になりますのでよりリラックスできますのでおすすめですよ！
ZONEに通って下さっているお客様の中にはトレーニングとヨガ両方で通って頂いている方もいます✨
どちらかだけでも可能ですので是非まずは体験してみてください👍

ZONEYoga